Розклад студії йоги

Йога пробудження – унікальна система тренувань, завдяки якій можливо прокинутися – тренування ранкове – яке допомагає настроїтися на цілий день, зарядитися енергією, покращити самопочуття. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Easy Yoga – базова йога для людей всіх рівнів підготовки, де кожен зможе постигнути основи йоги. Для всіх рівнів підготовки, людей всіх вікових груп. 55 хвилин.

Йога пробудження – унікальна система тренувань, завдяки якій можливо прокинутися – тренування ранкове – яке допомагає настроїтися на цілий день, зарядитися енергією, покращити самопочуття. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Easy Yoga – базова йога для людей всіх рівнів підготовки, де кожен зможе постигнути основи йоги. Для всіх рівнів підготовки, людей всіх вікових груп. 55 хвилин.

Йога пробудження – унікальна система тренувань, завдяки якій можливо прокинутися – тренування ранкове – яке допомагає настроїтися на цілий день, зарядитися енергією, покращити самопочуття. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Power YOGA –  комплекс асан, що з’єднанні між собою він’ясами (динамічні переходи). Глибоке дихіння під час фіксації асан розігріває тіло зсередини, що допомагає збільшити діапазон рухів та природним чином переходити з легких в більш складні асани.

Functional Body – тренування функціонального характеру на опрацювання всіх м’язів з акцентом на стабілізатори. Тренування направлене на покращення гнучкості, функціональності всього тіла, покращення сили та координації. Для всіх рівнів підготовки.

Stretching YOGA – комплекс фізичних та динательниз вправ, що допоможуть навчитись контролювати м’язову напругу. Саме вміння розслаблятися в гранічних для людини положеннях допоможе досягнути максимальної розтяжки, гнучкості та легкості в рухах.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Fitness Yoga – комплекс східної практики, яка направлена на покращення гнучкості, сили, функціональності тіла.  Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Power YOGA –  комплекс асан, що з’єднанні між собою він’ясами (динамічні переходи). Глибоке дихіння під час фіксації асан розігріває тіло зсередини, що допомагає збільшити діапазон рухів та природним чином переходити з легких в більш складні асани.

Hatha Yoga – комерційна студія – система саморозвитку, самопізнання, яка збалансовує всі системи організму, якісно впливає на покращення самопочуття. Основа – це фізична та ментальна гармонія тіла та духа. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Stretching YOGA – комплекс фізичних та динательниз вправ, що допоможуть навчитись контролювати м’язову напругу. Саме вміння розслаблятися в гранічних для людини положеннях допоможе досягнути максимальної розтяжки, гнучкості та легкості в рухах.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Оздоровча йога - терапевтичний клас для любого рівня підготовки без противопоказань. Клас, що допоможе пізнати своє тіло та оздоровить всі системи організму людини.55 хв

Active Stretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Functional Body – тренування функціонального характеру на опрацювання всіх м’язів з акцентом на стабілізатори. Тренування направлене на покращення гнучкості, функціональності всього тіла, покращення сили та координації. Для всіх рівнів підготовки.

Stretching YOGA – комплекс фізичних та динательниз вправ, що допоможуть навчитись контролювати м’язову напругу. Саме вміння розслаблятися в гранічних для людини положеннях допоможе досягнути максимальної розтяжки, гнучкості та легкості в рухах.

Functional Body – тренування функціонального характеру на опрацювання всіх м’язів з акцентом на стабілізатори. Тренування направлене на покращення гнучкості, функціональності всього тіла, покращення сили та координації. Для всіх рівнів підготовки.

FaceBuilding – комерційна студія - унікальна система тренувань, що складається із вправ на розслаблення та напруги м’язів обличчя, шиї та зони декольте. Використання данного комплексу на регулярній основі якісно впливає на покращення шкіри обличчя, омолоджує та запобігає передчасне старііня. 55 хв

 Соматика – комерційна студія - різноманітні телесно-орієнтовані практики, що допоможуть знайти зв’язок із внутрішніми відчуттями. Завдяки різноманітним практикам ви сформуєте свою психо-фізичну свідомість та покращите в цілому рівень життя.

Танцювальні класи

Latina – танцювальний клас з елементами латино - американської хореографії, направлений на оволодіння технікою танцю, покращення координації та почуття ритму. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

 Соматика – комерційна студія - різноманітні телесно-орієнтовані практики, що допоможуть знайти зв’язок із внутрішніми відчуттями. Завдяки різноманітним практикам ви сформуєте свою психо-фізичну свідомість та покращите в цілому рівень життя.

BellyDance – клас, що поєднує в собі стилі східного танцю. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Active Stretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

ХАДУ – комерційна студія – унікальна гімнастика – система тренувань, що направлена на реабілітацію та профілактику роботи опорно – рухового апарату, оздоровлення вцілом організму та його омолодження. Рекомендовано для всіх рівнів підготовик. 55 хв.

Strip Plastica – танцювальний напрям, направлений на оволодіння технікою танцю, поєднуючий в собі елементи сучасної хореографії, грації та пластики. Клас рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Медитативна йоготерапія–спеціальна програма - можливість самолікування душі та тіла завдяки практиці з йоги. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Salsa - соціальні латиноамериканські танці. Запальні та енергійні рухи розкриють справжніх танцівників! Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

ХАДУ – комерційна студія – унікальна гімнастика – система тренувань, що направлена на реабілітацію та профілактику роботи опорно – рухового апарату, оздоровлення вцілом організму та його омолодження. Рекомендовано для всіх рівнів підготовик. 55 хв.

Hatha Yoga – комерційна студія – система саморозвитку, самопізнання, яка збалансовує всі системи організму, якісно впливає на покращення самопочуття. Основа – це фізична та ментальна гармонія тіла та духа. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

BellyDance – клас, що поєднує в собі стилі східного танцю. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Фен-шуй для свідомості – спеціальна програма – практика для оволодіння простором. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин .

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Active Stretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Yoga Nidra– своєрідний психосоматичний сон – метод розслаблення завдяки гармонії тіла та духу. Це найкращий метод релаксації за мінімально короткий проміжок часу. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Fitness Yoga – комплекс східної практики, яка направлена на покращення гнучкості, сили, функціональності тіла.  Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Fitness Yoga – комплекс східної практики, яка направлена на покращення гнучкості, сили, функціональності тіла.  Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

ХАДУ – комерційна студія – унікальна гімнастика – система тренувань, що направлена на реабілітацію та профілактику роботи опорно – рухового апарату, оздоровлення вцілом організму та його омолодження. Рекомендовано для всіх рівнів підготовик. 55 хв.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Power YOGA –  комплекс асан, що з’єднанні між собою він’ясами (динамічні переходи). Глибоке дихіння під час фіксації асан розігріває тіло зсередини, що допомагає збільшити діапазон рухів та природним чином переходити з легких в більш складні асани.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Functional Body – тренування функціонального характеру на опрацювання всіх м’язів з акцентом на стабілізатори. Тренування направлене на покращення гнучкості, функціональності всього тіла, покращення сили та координації. Для всіх рівнів підготовки.

BellyDance – клас, що поєднує в собі стилі східного танцю. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Суглобна гімнастика – комплекс спеціальних вправ, розроблений для осіб любого рівня підготовки та любого віку. Зміцнює м’язи черевногопресу, спини,  зміцнює суглоби, покращує гнучкість та пластику тіла. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Hatha Yoga – комерційна студія – система саморозвитку, самопізнання, яка збалансовує всі системи організму, якісно впливає на покращення самопочуття. Основа – це фізична та ментальна гармонія тіла та духа. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Суглобна гімнастика – комплекс спеціальних вправ, розроблений для осіб любого рівня підготовки та любого віку. Зміцнює м’язи черевногопресу, спини,  зміцнює суглоби, покращує гнучкість та пластику тіла. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Fitness Yoga – комплекс східної практики, яка направлена на покращення гнучкості, сили, функціональності тіла.  Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Оздоровча йога - терапевтичний клас для любого рівня підготовки без противопоказань. Клас, що допоможе пізнати своє тіло та оздоровить всі системи організму людини.55 хв

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates Matwork – система тренувань, комплекс фізичних вправ, що дозволяє при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м’язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і відчуття рівноваги. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

 Соматика – комерційна студія - різноманітні телесно-орієнтовані практики, що допоможуть знайти зв’язок із внутрішніми відчуттями. Завдяки різноманітним практикам ви сформуєте свою психо-фізичну свідомість та покращите в цілому рівень життя.

Active Stretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.