Розклад авторської студії

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

FLY Yoga  – Авторська студія -система тренувань з використанням спеціальних гамаків, які підвішені до стелі. Допомагає зробити тіло більш гнучким, струнким. Особливість – це можливість розслабитись завдяки гармонії тіла та духу, при цьому не відчувати землі під ногами. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

Аштанга – вин’яса йога – комерційна студія – поглибленне вивчення техніки виконання асан та их послідовності, основної дії на хребет та суглоби, вивчення правильної техніки дихання в поєданнні зі статико-динамічною практикою, що дає максимально можливий результат. Для всіх рівнів підготовки. 90 хвилин.

Pump it Up – комерційна студія – силове тренування з використанням спеціального обладнання – наборні штанги. Силове тренування на всі групи м’язів, що сприяє формуванню якісного рел’єфу всього тіла. Свого роду імітація тренажерної зали але в груповому форматі. Для підготовлених. Предварительна реєстрація обов’язкова

FLY Yoga  – Авторська студія -система тренувань з використанням спеціальних гамаків, які підвішені до стелі. Допомагає зробити тіло більш гнучким, струнким. Особливість – це можливість розслабитись завдяки гармонії тіла та духу, при цьому не відчувати землі під ногами. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates для вагітних – ця унікальна система тренувань сприяє легкій вагітності та пологам. Ви значно знизите ризик отримання травм під час вагітності та пологів. Також зможете підготуватися і швидко адаптуватися до звичайного ритму життя після народження дитини. Методика сприяє правильному розвитку дитини та зробить вашу вагітність більш комфортною та покращить ваше самопочуття. Рекомендується тільки після обстеження лікаря!

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pilates для вагітних – ця унікальна система тренувань сприяє легкій вагітності та пологам. Ви значно знизите ризик отримання травм під час вагітності та пологів. Також зможете підготуватися і швидко адаптуватися до звичайного ритму життя після народження дитини. Методика сприяє правильному розвитку дитини та зробить вашу вагітність більш комфортною та покращить ваше самопочуття. Рекомендується тільки після обстеження лікаря!

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Аштанга – вин’яса йога – комерційна студія – поглибленне вивчення техніки виконання асан та их послідовності, основної дії на хребет та суглоби, вивчення правильної техніки дихання в поєданнні зі статико-динамічною практикою, що дає максимально можливий результат. Для всіх рівнів підготовки. 90 хвилин.

ActiveStretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Аштанга – вин’яса йога – комерційна студія – поглибленне вивчення техніки виконання асан та их послідовності, основної дії на хребет та суглоби, вивчення правильної техніки дихання в поєданнні зі статико-динамічною практикою, що дає максимально можливий результат. Для всіх рівнів підготовки. 90 хвилин.

StripPlastica – танцювальний напрям, направлений на оволодіння технікою танцю, поєднуючий в собі елементи сучасної хореографії, грації та пластики. Клас рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

FLY Yoga  – Авторська студія -система тренувань з використанням спеціальних гамаків, які підвішені до стелі. Допомагає зробити тіло більш гнучким, струнким. Особливість – це можливість розслабитись завдяки гармонії тіла та духу, при цьому не відчувати землі під ногами. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

FLY Yoga  – Авторська студія -система тренувань з використанням спеціальних гамаків, які підвішені до стелі. Допомагає зробити тіло більш гнучким, струнким. Особливість – це можливість розслабитись завдяки гармонії тіла та духу, при цьому не відчувати землі під ногами. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

FLY Yoga  – Авторська студія -система тренувань з використанням спеціальних гамаків, які підвішені до стелі. Допомагає зробити тіло більш гнучким, струнким. Особливість – це можливість розслабитись завдяки гармонії тіла та духу, при цьому не відчувати землі під ногами. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

ContemporaryDance – комерційна студія – один з найсучасніших напрямів хореографії, який поєднує в собі елементи західного танцю: класичної хореографії та джаз – модерна та східних течій, таких як цигун та йога.  Напрямок не має чіткого напрямку – лише самовираження через рух. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

Kangoo Jumps – авторська студія – унікальна система тренувань з використанням спеціального взуття. Вплив: не мають вплив на суглоби; робить заняття спортом більш ефективним, допомагає швидше досягнути мети тренування; пришвидшуються обінні процеси оранізму, спалюється на 30% більше калорій за одне тренування; якісно впливає на всі групи м’язів та покращує координацію

Step Dance –Комерційний клас- Аеробний клас з використанням степ – платформ. Складний високо інтенсивний клас з ускладненою хореографією, з використанням різних танцювальних елементів. Клас для підготовлених. 55 хвилин.

ActiveStretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Медитативна йоготерапія–спеціальна програма - можливість самолікування душі та тіла завдяки практиці з йоги. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

ActiveStretching – комерційна студія – тренування, яке поєднує основні вправи на покращення розтяжки, комплекси з активних вправ, що покращать гнучкість тіла, поставу. Клас допоможе активно досягти кращих результатів за допомогою додаткового обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TRX training – Авторська студія – функціональне тренування з використанням спеціального обладнання – функціональних петель TRX.  Тренування на всі групи м’язів. Клас включає в собі елементи оволодіння технікою базових вправ, відпрацювання кожної вправи окремо в силовому режимі. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Фен-шуй для свідомості – комерційна студія - спеціальна програма – практика для оволодіння простором. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин .

Pump it Up – комерційна студія – силове тренування з використанням спеціального обладнання – наборні штанги. Силове тренування на всі групи м’язів, що сприяє формуванню якісного рел’єфу всього тіла. Свого роду імітація тренажерної зали але в груповому форматі. Для підготовлених. Предварительна реєстрація обов’язкова

HathaYoga – комерційна студія – система саморозвитку, самопізнання, яка збалансовує всі системи організму, якісно впливає на покращення самопочуття. Основа – це фізична та ментальна гармонія тіла та духа. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

Pump it Up – комерційна студія – силове тренування з використанням спеціального обладнання – наборні штанги. Силове тренування на всі групи м’язів, що сприяє формуванню якісного рел’єфу всього тіла. Свого роду імітація тренажерної зали але в груповому форматі. Для підготовлених. Предварительна реєстрація обов’язкова

HathaYoga – комерційна студія – система саморозвитку, самопізнання, яка збалансовує всі системи організму, якісно впливає на покращення самопочуття. Основа – це фізична та ментальна гармонія тіла та духа. Для всіх рівнів підготовки. 55 хвилин.

TABATA POWER – комерційна студія – високоінтенсивна унікальна система тренувань в режимі лімітов часу з використанням додаткового обладнання (набірних штанг, гантелій та гірі та ін). Для підготовлених. 55 хв