Розклад аквафітнесу

13:10 Aqua (mix) - заняття змішаного характеру для всіх груп м'язів з використанням різного обладнання. Для середнього рівня підготовки. Тривалість заняття 45 хв.

Aqua (mama) - заняття для майбутніх мам, де проводиться робота над диханням. Нескладні вправи у воді. Тренування спрямоване на підтримання в тонусі всіх груп м'язів. На занятті використовуються аква-пояса і аква-рукавички. Тривалість заняття 45 хв. 

14:00 Aqua (mama) - заняття для майбутніх мам, де проводиться робота над диханням. Нескладні вправи у воді. Тренування спрямоване на підтримання в тонусі всіх груп м'язів. На занятті використовуються аква-пояса і аква-рукавички. Тривалість заняття 45 хв.

17:00 Восьминіжки (5-6 років) - ігрове заняття у воді спрямоване на освоєння водного середовища. Навчання першим плавальним рухам. Тривалість 40хв.

17:00 Капітошки (3-4 роки) - Ігрове заняття у воді, спрямоване на освоєння водного середовища. Навчання першим плавальним рухам. Тривалість (40хв).

Восьминіжки (5-6 років) - ігрове заняття у воді спрямоване на освоєння водного середовища. Навчання першим плавальним рухам. Тривалість 40хв.

Капітошки (3-4 роки) - ігрове заняття у воді, спрямоване на освоєння водного середовища. Навчання першим плавальним рухам. Тривалість (40хв).

18:00 Дельфіни (10-13 років) - навчання техніці спортивного плавання. Тривалість 45хв.

18:00 Сомики (7-9 років) - навчання техніці спортивного плавання. Тривалість 45хв.

Дельфіни (10-13 років) - навчання техніці спортивного плавання. Тривалість 45хв.

18:00 Сомики (7-9 років) - навчання техніці спортивного плавання. Тривалість 45хв.

19:10 Aqua (freestyle) - заняття побудоване на креативних ідеях інструктора. Використовується обладнання на розсуд тренера. Тривалість заняття 45 хв.