Новые направления групповых занятий в EnerGym

Представляем новые направления групповых занятий:

Соматика - разнообразные телесно-ориентированные практики, которые помогут найти связь с внутренними ощущениями. Благодаря разнообразным практикам вы сформируете свою психо-физическую сознание и улучшите в целом уровень жизни. Коммерческая студия.

Женская сила - комплекс разнообразных энергетических практик и техник, направленных на работу с энергиями и целебными медитациями. Разнообразные упражнения из йоги, пилатеса, гимнастики славянских волшебниц, комплекса пяти тибетских жемчужин и гимнастики А.Кегеля помогут обрести гармонию души с телом. Коммерческая студия.

Contemporary Dance - коммерческая студия один из самых современных направлений хореографии, который сочетает в себе элементы западного танца: классической хореографии и джаз - модерна и восточных течений, таких как цигун и йога. Направление не имеет четкого направления - только самовыражение через движение. Для всех уровней подготовки. 55 минут. 

PortDeBras- коммерческая студия - оригинальная программа тренировок, основанная на растяжении и пластике с элементами классической хореографии. Рекомендовано для всех уровней подготовки. 55 минут.

TRX training - Авторская студия - функциональная тренировка с использованием специального оборудования - функциональных петель TRX. Тренировка на все группы мышц. Класс включает в себя элементы овладения техникой базовых упражнений, отработки каждого упражнения отдельно в силовом режиме. Рекомендовано для всех уровней подготовки. 55 минут.

Tai bo - уникальная система тренировок, которая сочетает в себе классическую аэробику и технику различных единоборств. Высокоинтенсивные тренировки. Рекомендовано для подготовленных. 55 минут.

Yoga in Daily Life - коммерческая студия - включает изучение оригинальной методики по йоге (асаны, пранаяма, медитация и концентрация и расслабление) - что в сочетании поможет достичь гармонии разума, тела и сознания. 55 минут.



Перезвоним
через 30 секунд