Тренажерний зал

Зона функціонального тренінгу
09:00
HARDCORE
HARDCORE
09:00 - 10:00
Зона функціонального тренінгу

HARDCORE training - це високоінтенсивне функціональне тренування, спрямоване на розвиток всіх рухових якостей, з урахуванням методики і логіки їх формування. На тренуваннях ми будемо поетапно формувати швидкість, силу, витривалість, гнучкість і спритність. При цьому буде враховуватися рівень індивідуальної підготовки. На кожному етапі програми будуть контрольні «мітки», які покажуть результат з розвитку кожного з якостей в конкретній вправі. Наприклад: Стрибок у висоту; час подолання певної дистанції на біговій доріжці, концепті, або будь-якому іншому кардіо-тренажері; виконання фляк, сальто, стійка на руках і т.д.

Різноманітність засобів і методів даної програми робить цю програму дуже цікавою і продуктивною. А РЕЗУЛЬТАТ у вигляді красивого і гармонійно сформованого тіла з варіативним навиком готовності до будь-яких непередбачених життєвих ситуацій, є логічним наслідком тренувального процесу програми «HARDCORE training».

  • комерційний клас
  • функціональний тренінг
Передзвонимо
за 30 секунд