EnerJump Eхtreme

Воркаут майданчик
Паркур
Батути
12:00
Calisthenics Kid (8-12 лет)
Calisthenics Kid (8-12 лет)
12:00 - 12:55
Воркаут майданчик

Workout skilled. Формування власного змагального стилю, вивчення елементів середнього і високого рівнів складності. Формування функціональних м'язових обсягів дозволяють впевнено виконувати захоплювальні елементи воркаута.

Parkour Level 1
Parkour Level 1
12:00 - 12:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

13:00
Workout basic
Workout basic
13:00 - 13:55
Воркаут майданчик

Workout basic. Вивчення елементів воркаута базового рівня і напрацювання загально-фізичної бази, опрацювання всіх основних м'язових груп. Тренування проводяться без додаткових обтяжень, тільки з використанням ваги власного тіла. Побудова рельєфною і мускулистої фігури.

Parkour Level 1
Parkour Level 1
13:00 - 13:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

14:00
Calisthenics Kid (8-12 лет)
Calisthenics Kid (8-12 лет)
14:00 - 14:55
Воркаут майданчик

Workout skilled. Формування власного змагального стилю, вивчення елементів середнього і високого рівнів складності. Формування функціональних м'язових обсягів дозволяють впевнено виконувати захоплювальні елементи воркаута.

Parkour Level 2
Parkour Level 2
14:00 - 14:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
14:00 - 14:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

15:00
Workout basic
Workout basic
15:00 - 15:55
Воркаут майданчик

Workout basic. Вивчення елементів воркаута базового рівня і напрацювання загально-фізичної бази, опрацювання всіх основних м'язових груп. Тренування проводяться без додаткових обтяжень, тільки з використанням ваги власного тіла. Побудова рельєфною і мускулистої фігури.

Parkour Level 2
Parkour Level 2
15:00 - 15:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
15:00 - 15:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

16:00
Parkour Level 1
Parkour Level 1
16:00 - 16:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
16:00 - 16:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

17:00
Parkour Level 1
Parkour Level 1
17:00 - 17:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
17:00 - 17:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

18:00
Parkour Level 1
Parkour Level 1
18:00 - 18:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
18:00 - 18:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

19:00
Parkour Level 2
Parkour Level 2
19:00 - 19:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Fit Jump
Fit Jump
19:00 - 19:55
Батути

Fit Jump. Для тих хто хоче отримати нові відчуття від своїх тренувань. Даний клас є чудовою альтернативою кардіо тренажерів, за рахунок високої аеробного навантаження. Вчені-фізіологи з НАСА з'ясували, що 10 хвилин стрибків рівні по ефективності 30 хвилинам бігу. Тренування вестибулярного апарату, м'язів стабілізаторів тіла, активізація лімфатичної системи, тренування витривалості, а також чудовий настрій на весь день.

20:00
Parkour Level 2
Parkour Level 2
20:00 - 20:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Fit Jump
Fit Jump
20:00 - 20:55
Батути

Fit Jump. Для тих хто хоче отримати нові відчуття від своїх тренувань. Даний клас є чудовою альтернативою кардіо тренажерів, за рахунок високої аеробного навантаження. Вчені-фізіологи з НАСА з'ясували, що 10 хвилин стрибків рівні по ефективності 30 хвилинам бігу. Тренування вестибулярного апарату, м'язів стабілізаторів тіла, активізація лімфатичної системи, тренування витривалості, а також чудовий настрій на весь день.

  • аеробний клас
  • розумне тіло
  • комерційний клас
  • танцювальний клас
  • силовий клас
  • дитячий фітнес
  • фітнес на повітрі
  • дитяча кімната
  • клас для початківців
  • клас середнього рівня
  • заняття для вагітних
  • йога у гамаках
  • функціональний тренінг
Передзвонимо
за 30 секунд