EnerJump Eхtreme

Воркаут майданчик
Паркур
Батути
16:00
Workout basic
Workout basic
16:00 - 16:55
Воркаут майданчик

Workout basic. Вивчення елементів воркаута базового рівня і напрацювання загально-фізичної бази, опрацювання всіх основних м'язових груп. Тренування проводяться без додаткових обтяжень, тільки з використанням ваги власного тіла. Побудова рельєфною і мускулистої фігури.

Parkour Level 1
Parkour Level 1
16:00 - 16:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
16:00 - 16:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

17:00
Calisthenics Kid (8-12 лет)
Calisthenics Kid (8-12 лет)
17:00 - 17:55
Воркаут майданчик

Calisthenics Kids. Формування загально-фізичної бази за рахунок використання вправ з вагою власного тіла. Профілактика порушень постави і загальне оздоровлення організму, стимуляція змагального духу, збільшення результатів у всіх інших видах активності, де потрібно фізична сила, витривалість і гнучкість.

Parkour Level 1
Parkour Level 1
17:00 - 17:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
17:00 - 17:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

18:00
Workout basic
Workout basic
18:00 - 18:55
Воркаут майданчик

Workout basic. Вивчення елементів воркаута базового рівня і напрацювання загально-фізичної бази, опрацювання всіх основних м'язових груп. Тренування проводяться без додаткових обтяжень, тільки з використанням ваги власного тіла. Побудова рельєфною і мускулистої фігури.

Parkour Level 2
Parkour Level 2
18:00 - 18:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
18:00 - 18:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

19:00
Calisthenics Kid (8-12 лет)
Calisthenics Kid (8-12 лет)
19:00 - 19:55
Воркаут майданчик

Calisthenics Kids. Формування загально-фізичної бази за рахунок використання вправ з вагою власного тіла. Профілактика порушень постави і загальне оздоровлення організму, стимуляція змагального духу, збільшення результатів у всіх інших видах активності, де потрібно фізична сила, витривалість і гнучкість.

Parkour Level 1
Parkour Level 1
19:00 - 19:55
Паркур

Level 1 це початковий рівень тренувань, який направлений на підготовку тіла до фізичних навантажень, і відпрацюванню базових та основних єлементів. Тренування проводяться як і для дорослих, так і для дітей.

Flight style
Flight style
19:00 - 19:55
Батути

Flight style. Вивчення елементів батутного фрістайлу. Тренування вестибулярного апарату і координації. Активна робота всього тіла, в результаті чого підвищується енергоємність організму, витривалість, рівень здоров'я і поліпшується психологічний стан.

20:00
Workout basic
Workout basic
20:00 - 20:55
Воркаут майданчик

Workout basic. Вивчення елементів воркаута базового рівня і напрацювання загально-фізичної бази, опрацювання всіх основних м'язових груп. Тренування проводяться без додаткових обтяжень, тільки з використанням ваги власного тіла. Побудова рельєфною і мускулистої фігури.

Parkour Level 2
Parkour Level 2
20:00 - 20:55
Паркур

Level 2 це більш просунутий курс по паркуру та фрірану, який включає в себе відпрацювання складно-координаційних єлементів.

Jump Kid (8-12 лет)
Jump Kid (8-12 лет)
20:00 - 20:55
Батути

Jump Kid. Під чуйним керівництвом інструктора, діти отримують безліч позитивних результатів: розвиток м'язової маси; тренування координації, спритності і вестибулярного апарату в цілому; підвищення витривалості і імунітету; відмінна можливість виплеснути свою енергію на веселих і активних заняттях.

21:00
Fit Jump
Fit Jump
21:00 - 21:55
Батути

Fit Jump. Для тих хто хоче отримати нові відчуття від своїх тренувань. Даний клас є чудовою альтернативою кардіо тренажерів, за рахунок високої аеробного навантаження. Вчені-фізіологи з НАСА з'ясували, що 10 хвилин стрибків рівні по ефективності 30 хвилинам бігу. Тренування вестибулярного апарату, м'язів стабілізаторів тіла, активізація лімфатичної системи, тренування витривалості, а також чудовий настрій на весь день.

  • аеробний клас
  • розумне тіло
  • комерційний клас
  • танцювальний клас
  • силовий клас
  • дитячий фітнес
  • фітнес на повітрі
  • дитяча кімната
  • клас для початківців
  • клас середнього рівня
  • заняття для вагітних
  • йога у гамаках
  • функціональний тренінг
Передзвонимо
за 30 секунд