Марафон 12 асан

Старт - 1 березня

А ви знаєте, що йога не лише про тіло, а й про емоції? Здорове тіло у поєднанні з розумінням власного емоційного стану – це наше здоров’я. Кожна асана не лише вдосконалює ваше тіло: робить його сильніше, гнучкіше і навіть зручніше, але й виконує роль провідника між тілесними і емоційними відчуттями.
Кожна асана має свій унікальний вплив на нас, але всі вони направлені на удосконалення тіла та зміцнення здоров’я, а саме:
- Підтягнутий живіт
- Збільшення амплітуди рухів у суглобах
- Розвиток додаткової стабільності в суглобах
- Покращення постави
- Зміцнення серцево-судинної системи
- Покращення обміну кисню у тканинах
- Нормалізація роботи шлунку
- Покращення ступеню розумової концентрації
- Зміцнення впевненості у собі
Тому, ми запрошуємо вас прийняти участь у марафоні «12 асан», де ви зможете ближче познайомитись як з тілом, так і емоціями, які ви відчуваєте при виконанні кожної асани. Протягом марафону за один місяць ми пропонуємо вам, разом з нашими йогами, пірнути у пізнання себе, зробити тіло зручною і затишною домівкою для своєї душі та остаточно закохатися у йогу.

Які тренування?
Ранок:
9:00 – вівторок і субота Виньяса-Флоу йога (Володимир З.)
11:00 – четвер Виньяса-Флоу йога (Дар’я Г.)
11:00 – п’ятниця Аштанга-Виньяса йога (Анастасія Л.)
9:00 – п’ятниця Fly yoga (Валерій К.)
Вечір:
20:00 – вівторок і четвер Виньяса-Флоу йога (Валерій К.)
20:00 – середа Аштанга-Виньяса йога (Анастасія Л.)
21:00 – вівторок Fly yoga (Валерій К.)

Для участі вам необхідно:
1. Записатися на центральній рецепції
2. Обрати зручний час для відвідування тренувань
3. Прийти на тренування (мінімум 2 на тиждень)
4. Гарний настрій
Бажаємо вам успіхів! Ми впевнені, що все у вас вийде!
Хто з нами?

Передзвонимо
за 30 секунд